Не практиковал медитации лет 10. Сравнивая по любому пункту медитацию с ритуалом, телесной практикой, РТшной и так далее, медитация всегда разгромно проигрывала. (и вот тут обратите внимание, я говорю о НАШИХ "медитациях", а не о визуализациях интернетовских) И я вообще не понимал, зачем они нужны.
"Со временем поймешь" говорили мне)
Второй день практикую медитации, так как тело слабое, голова кружится, температура зашкаливает. Вот зачем медитации) для старости и немощности. Когда сделать уже не можешь, но воспроизвести потенциал накопленный опытом практик еще возможно. Зачем молодые учат старческие практики? И что они сделают, не имея опыта реальных практик?

Для медитаций на природе есть своя техника безопасности. И первая, наверное, - это не медитировать на природе) В общем, рассказываю — нахожусь в медитации, все хорошо, веду работу в храме (на этом моменте, не понимая языка мастеров, можно подумать, что человек визуализирует, как что-то делает в воображаемом храме). И погружение все лучше и лучше, уже практически как в ОСе плотность ощущений и образов. На выходе думаешь, что круто поработал, но возвращаясь понимаешь, что что-то не так. Тело просто получило солнечный удар и ему сейчас плохо (оттого так все живо по ту сторону). Было бы иронично умереть во время практики со смертью да еще и от солнечного удара, согласитесь. Один, воды на обратный путь, а не на борьбу с последствиями удара, связи соответственно никакой.

Вот, не повторяйте. Берите людей, пляжный зонт и воду))

К завершению своего медитационого марафона нашел идеальное место) :